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深綠色蔬菜葉酸
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新手爸媽都該知道的事! - ENSANITY|引領台灣的養生旋風
葉酸 主要存在蔬菜、全榖雜糧、堅果類,建議每日至少需攝取1至2碗深綠色蔬菜,如菠菜、紅莧菜、韭菜、空心菜等。如在飲食少吃蔬果類時,是很容易有葉酸 ...
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