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深綠色蔬菜葉酸
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營養師叮嚀不只孕婦需要吃葉酸這族群適量補充能預防心血管疾病
通常都認為貧血患者和孕婦需要補充葉酸,然研究發現,中老年人加强對葉酸 ... 八分滿碗),依葉酸含量由多至少,依序為深綠色蔬菜、淺綠色蔬菜、瓜類 ...
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