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深綠色蔬菜葉酸
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孕期營養超重要,關鍵三寶葉酸、碘、鐵助好孕 - 新北市藥師公會
常見富含葉酸的天然食物包括深綠色蔬菜、豆製品、肝臟等。 補「碘」防流產、發育遲緩:. 建議育齡婦女每日可攝取140微克碘,懷孕期間對碘的需求增加, ...
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