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深綠色蔬菜葉酸
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心血管疾病? 營養師建議從這補充葉酸有效降低風險-健康
補充蔬果時也能選擇葉酸含量較高者,李貞慧指出,依葉酸含量由多至少的依序為深綠色蔬菜、淺綠色蔬菜、瓜類及菇類;水果類則以木瓜、香瓜、柳丁等含量 ...
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