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深綠色蔬菜葉酸
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蔬菜營養大比拼|3類蔬菜三高必吃孕婦補鈣補葉酸吃這些
孕婦建議一天2碗的深綠色蔬菜. 烹調上清炒比川燙的方式,可保留更多葉酸,種類上建議選擇深綠色蔬菜: 菠菜、紅莧菜、韭菜、茼蒿、地瓜葉等,孕期一天2 ...
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