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深海魚重金屬
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過年應景吃魚.怕重金屬下肚? 營養師揪[2部位]能不吃就不吃
但深海魚富含的DHA和EPA的成分越高,代表油脂也高,吃太多容易造成腹瀉及消化不良;淡水魚雖較無此顧忌,但魚刺較細小,處理起來較費時費工,各有 利弊。宋明樺建議,不妨 ...
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