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魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密 - 華人健康網

正確補充魚油時間應在晚上飯後食用，除了能調整身體油脂代謝，更能增加腸道吸收，有效保護眼睛。 營養師蔡怡瑄指出，魚油其實就是從魚脂肪萃取出來的油脂 ...

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