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深度睡眠 PTT
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深度睡眠定義是什麼?深度睡眠時間多久才夠?8招好睡- 康健雜誌
很多專家建議用「深度睡眠時間」來提升睡眠品質,究竟如何進入深眠? 什麼是深度睡眠? 深度睡眠(deep sleep,又稱深層睡眠)是睡眠週期的一部分,此時 ...
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