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睡眠是怎麼回事 - Stroyka

深層睡眠 的好處？ 我們的睡眠可以粗略分成3個階段： 1. REM睡眠，快速動眼期(REM為rapid eye movement的縮寫)： 這是睡眠中最淺的階段，腦部活躍，身體肌肉是沒有產生 ...

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