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有關Fitbit 睡眠階段，我應該瞭解哪些內容？

REM 的第一階段通常發生在您初次的熟睡階段後。 在下半夜的睡眠週期中，您通常會有較長的時間處於REM 睡眠階段。 在最後的睡眠階段中，您的大腦會愈來愈活躍。 夢通常發生 ...

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