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你作了場美夢嗎?-淺談透過Garmin手錶監控快速動眼期(Rapid ...

然而，睡眠不是睡越久越好，在後期REM持續的時間會增加，大腦過度活化，所以常常會有醒來還是很累的感覺。 睡眠週期循環，可以看出由淺層睡眠逐漸往深層 ...

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