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睡眠計算器 - Ecosa 床褥

深層睡眠 進行時，肌肉和身體各組織部分得以休養生息，翌日醒來精神奕奕。 快速動眼期. REM階段是每個週期的最後階段。熟睡後70至90分鐘便會進入該階段 ...

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