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深層睡眠rem
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一張圖搞懂4階段睡眠週期! - 翻轉醫療
簡單來說「睡眠週期」,就是在睡眠過程中,從淺眠到熟睡的階段變化,控制這 ... 進入了第一或第二階段,事實上只是進入一個「快速眼動睡眠(REM)」。
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