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【呼吸啟動深層核心】課程大綱|復健 - 力康運動醫學機構

關於『呼吸』與深層核心的關係是什麼呢？這堂課會讓大家了解，只要正確的呼吸你就可以輕鬆地啟動你的深層核心，不像一般的仰臥起坐或者棒式只能訓練表層的肌肉，只有透 ...

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