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動悸・息切れ の原因・症状と対策方法 - 更年期ラボ

ハンカチやティッシュにアロマオイルを1滴落としてその香りをかぎながら深呼吸するのもよいでしょう。自律神経のバランスが整い、気持ちが落ち着きます。

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