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深呼吸腰痛
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懷孕腰酸背痛這「原因」,4招有效舒緩痛感,孕媽咪快學起來!
到底懷孕腰痛原因為何?要掛哪一科?有什麼方法可以舒緩腰痛? ... 睡前簡單在地板做個貓式運動,搭配吸氣吐氣的深呼吸動作,腰背處得到緩解的同時, ...
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