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深呼吸練習
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深呼吸、腹式呼吸對身體好?專家:反而傷害健康
你可能感受到胸腔和肋骨的活動增加了,問題是,你並沒有因此而感到舒適、自在。如果有人做呼吸練習的方式是按照一定的規律去深呼吸,這無異是在自找麻煩, ...
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