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深呼吸練習
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防疫紓壓您深呼吸了嗎?
轉動脖子或肩膀關節及做幾個深呼吸,都能夠有效激 ... 以下是一般呼吸跟深呼吸在生理上的差異。 ... 坊間有許多深呼吸的練習方式,今天介紹的是「357 夾臀法」。
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