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深呼吸練習
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深呼吸练习的好处和坏处 - VSDiffer
当深呼吸时,它会向大脑发送信号,让人们放松和平静下来。呼吸会对整体压力水平和健康产生影响。只需从日常生活中抽出一点时间来练习深呼吸练习,就可以极大地镇静 ...
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