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拉梅茲呼吸法| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院
開始期間及次數:懷孕28 週以後夫妻開始一起練習,每天練習3 次,每次10 遍。 二、嘻嘻呼吸. 作法:首先讓自己的身體完全放鬆,眼睛注視著同一點,先深呼吸大口吐氣, ...
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