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深呼吸練習
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居家就能練習!5種呼吸訓練技巧強化你的肺活量 - 運動星球
現在也有許多醫生都積極推薦從新型冠狀病毒(COVID-19)恢復中的患者,嘗試進行瑜伽體式與深呼吸練習以促進氧合及增強肺部功能;這些訓練不需要任何 ...
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