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深呼吸練習
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手術前後之呼吸訓練 - 亞洲大學附屬醫院
腹式深呼吸- 手術後意識清醒,就可開始執行. 放鬆肩膀,手放在胸骨下緣與肚臍之間,由鼻子緩慢吸氣,吸氣的同時,將腹部慢慢鼓出,繼續吸氣吸到最飽(Fig. 1).
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