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深呼吸練習
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深呼吸能補腎氣、長壽!1個呼吸練習,頭腦清晰平靜放鬆
當我們練習緩慢地深呼吸,就相當於從單純延續生命,進入到一個新的存在層次。深沉而放鬆的呼吸,可以減輕壓力和緊張、帶來更多能量、讓身心靈都感覺更加 ...
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