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深呼吸練習
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【iOS APP】BreatheIn: Calm Breathing 感受平靜~深呼吸練習器
這項練習可以幫助許多人在1-2 分鐘內就已經入睡; 蜂鳴式呼吸法,它使大腦平靜下來,使整個身體放鬆; 連貫式呼吸,幫助你增加心率變異性; 支援Apple Health 集成.
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