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深呼吸放鬆
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深深慢呼吸《上》 - 社團法人台灣關愛之家協會
腹式深呼吸 ... 的企管顧問林有田,每天早上5點50分就起床,利用到6點前的10分鐘,躺在床上深呼吸,放鬆自己,他不知道這樣子算不算養生,但的確覺得自己神清氣爽。
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