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rTMS|向陽身心診所群點心集(三):你知道怎麼放鬆嗎?
深吐氣可以活化副交感神經,而讓我們可以放鬆下來. #腹式呼吸#深呼吸#副交感神經#放鬆. 我們隨時都在呼吸,所以腹式呼吸也是一個隨時隨地都可以做的放鬆練習.
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