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深呼吸放鬆
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你的失眠,是呼吸方法錯了!日本專家:先搞清楚 - 良醫健康網
也許有人會說:「每個人都知道深呼吸有益健康啊!」但我想問你們:「你真的有確實深呼吸、讓自己放鬆嗎?」因為有益自律神經的深呼吸不是腹式呼吸 ...
確定!
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