pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
深呼吸放鬆
離開本站
你即將離開本站
並前往
%E6%B7%B1%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%94%BE%E9%AC%86
創傷壓力的自助法寶: 放鬆技巧
間從事放鬆活動,協助自己平靜下. 來,會讓你更容易入睡與維持注意. 力,更有精力來面對生活。 ... 肌肉放鬆、呼吸練習、冥想、 ... 法是放慢呼吸,而比較不是深呼吸。
確定!
回上一頁
查詢
「深呼吸放鬆」
的人也找了:
深呼吸練習
深呼吸的功效
深呼吸的方法
深呼吸冷靜
每天深呼吸
深呼吸 大腦
壓力大 深呼吸
呼吸壓力變化