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深呼吸放鬆
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大發現! 深呼吸可紓壓、穩定情緒的原因是… - 元氣網- 聯合報
【健康醫療網╱記者蘇湘雲報導】. 緊張時深呼吸,可以放鬆、穩定情緒,當呼吸速度加快、呼吸變淺,就會越來越緊張,為什麼會有這種現象?
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