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深呼吸放鬆
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掌握兩口訣!學會拉梅茲呼吸,順產&減痛一次到位
台中臺安醫院健康部護理師董如玉表示,拉梅茲呼吸法主要是由「放鬆」 ... 寶寶出生後做兩次廓清式呼吸讓身體完全放鬆,再繼續深呼吸防止身體缺氧。
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