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深呼吸放鬆
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輕鬆待產分娩呼吸技巧
1.深呼吸. (1)原則:以下每一種呼吸法在呼吸前、後都需做一次「深呼吸」開始和結束,目. 的是使全身肌肉放鬆。 (2)方法:用鼻子慢慢深深吸口氣,再緩緩以 ...
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