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深呼吸放鬆
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腹式呼吸/深呼吸 - fsm.gov.mo
腹式呼吸/深呼吸. 是放鬆的最基本部分,我們隨時都可以自行練習。 呼吸的深淺. 呼吸得淺,吸的氧氣停留在胸口的位置;呼吸得深,吸的氧氣進入小腹位置。呼.
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