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中医方法全书 - 第 880 頁 - Google 圖書結果

预备姿势,两腿平行站立,稍宽于肩,头正眼平,口轻闭,舌轻抵上腭,含胸拔背,膝微曲,两臂自然下垂,全身上下关节放松,腹式呼吸 3 次,凝神静息,调息绵绵。 2.

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