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深呼吸動作
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預防腦溢血來練習控制血壓的正確呼吸法
之所以用深呼吸來治療高血壓,是為延長讓血管擴張的副交感神經的工作時間,縮短讓血管收縮的交感神經的運作時間。 ◎深呼吸的基本動作深長地吐氣再短促地 ...
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