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8種適合低醣低碳水節食者的健康低碳水穀物 - 酷活CoolLife

( 以下以每½ 杯煮熟的穀物分量計算). 1 碾碎乾小麥：17 克碳水化合物（13 克淨碳水化合物）. 碾碎乾小麥作為每份碳水化合物含量最少的穀物名列榜首。

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