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每天吃多少碳水化合物才能進入生酮狀態？ - 每日頭條

以下是每100g的糖醇可以參與計算的淨碳水重量. 1. 麥芽糖醇67g. 2. 木糖醇75g. 3. 異麥芽酮糖醇52g. 4. 山梨糖醇62g. 5. 乳糖醇75g. 6. 赤蘚糖醇5g.

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