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只要算淨碳水化合物，你也可以自己決定減重的速度？

沒錯，從現在開始，我們要把1g 碳水4大卡，1g 脂肪9 大卡這些計算方法通通丟掉。你只需要計算一個東西：淨碳水化合物的量。淨碳水化合物和碳水化合物 ...

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