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淨碳水計算
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淨碳水| 吾易健康
所以當我們在看碳水化合物的時候,我們會看的是總碳水化合物減掉膳食纖維,這才是真正會影響我們血糖的碳水,我們稱之為“淨碳水”。 當我們在計算每日碳水化合物攝取量 ...
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