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減醣：各種「成功」減肥法的核心

意思 是說五年都只喝水、餓肚子度日嗎？！ 不是的。 ... 娜塔老師更貼心地提供示範餐盤，把各種主要食物「淨碳水化合物」量（就是醣量），整理得清清楚楚，非常實用。

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