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低碳生酮能吃多少碳水？20克、50克碳水是多少食物？ - 网易

我会列出一些比较常见的食物，做出份量的对比，教大家如何评估常见食物的碳水化合物含量。 一般来说，低碳饮食的要求是一天的净碳水摄入量，少于50克。 生 ...

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