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了解瑜伽生命能及各種自然呼吸法

呼吸 除了維持基本的生命功能之外，也是讓自己蛻變的最重要工具之一，幫助我們燒掉毒素，釋放累積的情緒， ... Netī and Kapālabhātī Kriya (鼻腔淨化and 頭顱光明法)

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