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淡菜膽固醇
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卻稱為淡菜!一次認識由來、營養和料理方式|iJoGo達人
以新鮮淡菜而言,它所含的脂肪種類主要是多元不飽和脂肪酸(PUFA),且有常見於深海魚類的豐富EPA和DHA,能降低壞膽固醇、保護血管、增進心臟健康與抗 ...
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