【心靈養生坊 - 各款燜燒杯湯包經已上架】

1.
淮山北芪健脾強肺湯 五包裝

套裝包括：
淮山北芪健脾強肺湯 5包

熱血Marketplace價︰$300
購買連結：https://bit.ly/3gUg6Kn
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
祛濕健脾強肺

祛濕是排走濕氣，但如果脾胃虛弱，無法處理好身體水份，就「排極都濕」，所以祛濕要和健脾雙管齊下，再加上有強肺潤肺的湯水，才能有效增強抗疫力。快進入回南天，疫症將迎來另一個關口，大家要更注意身體的狀況。

此湯就是針對祛濕、健脾、強肺而設計，配方性味溫和，寒熱皆可，一家大細都可以飲用。

材料功效

赤小豆：健脾化濕、補血強心
扁豆：健脾和胃、除濕止瀉、解毒下氣
淮山：健脾、補肺腎、益氣養陰
北芪：補氣之王、利水消腫、改善氣短乏力
陳皮：理氣止咳、健脾開胃
無花果：潤腸通便、解毒、潤肺理氣
薏仁：健脾、祛濕、去水腫、美白

2.
五指毛桃南豆止痕利濕湯 五包裝

套裝包括：
五指毛桃南豆止痕利濕湯 5包

熱血Marketplace價︰$290
購買連結：https://bit.ly/3j9B0Xd
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
體內的濕，可以飲呢款「止痕利濕湯」，性味比較平和，寒熱底都可以飲，主要是祛濕去水，健脾潤肺，尤其適合本身已經肺氣較弱的人士(呼吸淺而短、無神氣、易病易氣喘、怕風、聲音細、面色蒼白）。 此湯就是針對祛濕、健脾、強肺而設計，配方性味溫和，寒熱皆可，一家大細都可以飲用。

材料功效

五指毛桃：改善脾虛浮腫、健脾補肺、行氣利濕
土茯苓：清熱解毒、除濕利關節
椰棗：止咳潤肺、平喘化痰
南豆：健脾益氣、化濕消暑
淮山：健脾、補肺腎、益氣養陰
陳皮：理氣止咳、健脾開胃

3.
淮山北芪健脾強肺湯 併 五指毛桃南豆止痕利濕湯 套裝

套裝包括：
淮山北芪健脾強肺湯 3包
五指毛桃南豆止痕利濕湯 3包

熱血Marketplace價︰$358
購買連結：https://bit.ly/3vPsfEA

4.
蟲草花雪耳桃膠湯 五包裝

熱血Marketplace價︰$290
購買連結：https://bit.ly/3df8GyX
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
成份：鮮蝦乾、南北杏、桃膠、蟲草花、雪耳
儲存方法：乾燥、低溫、密封
保質期：約3-4個月
每包：可用燜燒壺 或 明火/電爐 煮2.5碗湯

桃膠是從桃樹而來，當桃樹的表皮受損，便會分泌出一層樹脂，以修復樹皮。這些樹脂經日曬處理後，便會形成如琥珀一樣的固體，那就是桃膠了。

桃膠除了富含植物骨膠原，亦有豐富的纖維，除了滋潤，亦可潤腸通便，幫助身體排毒，保持腸道健康。「蟲草花雪耳桃膠湯」加上潤肺的雪耳，和補肺腎的蟲草花，令此湯除有齊養顏、排毒、滋潤、健體的功效，最適合作為日常保健湯水。

5.
蟲草花雪耳章魚湯5包

熱血Marketplace價: $290
購買連結：https://bit.ly/35Qm4pd
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
成份：蟲草花、淮山、百合、雪耳、南北杏、杞子、章魚、金華火腿
儲存方法：乾燥、低溫、密封
保質期：約3-4個月
每包：可用燜燒壺 或 明火/電爐 煮2.5碗湯

改善易病肺虛

抵抗力弱、容易鼻塞打乞嚏、咳嗽難止、或沒怎麼運動也容易出汗，便要好好注意肺的保養。以中醫的角度，肺是掌管氣，健康的肺氣運行，能好像無形防護罩一樣，協助保護身體抵抗外邪。肺氣虛弱者，抵抗力便會較弱，比別人更易患上傷風感冒，也更難痊癒。

這款「蟲草花雪耳章魚湯」，性質平和，蟲草花和雪耳，有潤肺益胃的作用，淮山亦是健脾補肺的常用保健食材，這湯最適合抵抗力/呼吸道較弱的人士，作為日常保健防病的湯水，一家大細都適合飲用。

6.
苦瓜黃豆淡菜湯 五包裝

熱血Marketplace價︰$240
購買連結：https://bit.ly/3vQftWd
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
成份：苦瓜、黃豆、淡菜、金華火腿
儲存方法：乾燥、低溫、密封
保質期：約3-4個月
每包：可用燜燒壺 或 明火/電爐 煮2.5碗湯

清熱下火 消脂排毒
心火旺，除了熱氣外，脾氣亦變得暴躁。平時可飲用「苦瓜黃豆淡菜湯」清熱下火，對於生痱滋或燥熱失眠人士，亦很有益處。

到戶外運動後，或暴曬後，亦很適宜飲用此湯，對中暑發熱、暑熱心煩、小便短赤，都有一定的舒緩功效，是夏季家中必備湯水。

適合人士︰
心煩氣躁
熱氣/暗瘡/痱滋
喉嚨乾涸
戶外活動後
便秘
眼睛乾澀／眼黃

功效︰
消暑解熱
潤腸通便
除心煩
紓緩痱滋/暗瘡
家常保健

7.
霸王花雪梨螺頭湯 5包裝

※ 套裝包括：
霸王花雪梨螺頭湯 5包

熱血Marketplace價：$268
購買連結：https://bit.ly/3h8nWit
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
成份：霸王花、雪梨乾、南北杏、蜜棗、陳皮、螺頭
儲存方法：乾燥、低溫、密封
保質期：約3-4個月0
每包：可用燜燒壺 或 明火/電爐 煮2.5碗湯

止咳潤肺最強

每逢轉季，開始出現喉乾舌燥、有兩聲咳，或者吃太多煎炸熱氣食物，出現喉嚨乾涸，就最適合飲「霸王花雪梨螺頭湯」。

霸王花清熱潤肺、除痰止咳，配合滋潤的雪梨、南北杏和陳皮等多種材料，不單可以加強化痰止咳的功效，亦有調理脾胃、清熱潤肺的功效。平時飲用，可以清肺熱，增強抵抗力，配方平和，適合一家大小。

【心靈養生坊 - 各款燜燒杯湯包經已上架】

1.
淮山北芪健脾強肺湯 五包裝

套裝包括：
淮山北芪健脾強肺湯 5包

熱血Marketplace價︰$300
購買連結：https://bit.ly/3gUg6Kn
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祛濕健脾強肺

祛濕是排走濕氣，但如果脾胃虛弱，無法處理好身體水份，就「排極都濕」，所以祛濕要和健脾雙管齊下，再加上有強肺潤肺的湯水，才能有效增強抗疫力。快進入回南天，疫症將迎來另一個關口，大家要更注意身體的狀況。

此湯就是針對祛濕、健脾、強肺而設計，配方性味溫和，寒熱皆可，一家大細都可以飲用。

材料功效

赤小豆：健脾化濕、補血強心
扁豆：健脾和胃、除濕止瀉、解毒下氣
淮山：健脾、補肺腎、益氣養陰
北芪：補氣之王、利水消腫、改善氣短乏力
陳皮：理氣止咳、健脾開胃
無花果：潤腸通便、解毒、潤肺理氣
薏仁：健脾、祛濕、去水腫、美白

2.
五指毛桃南豆止痕利濕湯 五包裝

套裝包括：
五指毛桃南豆止痕利濕湯 5包

熱血Marketplace價︰$290
購買連結：https://bit.ly/3j9B0Xd
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體內的濕，可以飲呢款「止痕利濕湯」，性味比較平和，寒熱底都可以飲，主要是祛濕去水，健脾潤肺，尤其適合本身已經肺氣較弱的人士(呼吸淺而短、無神氣、易病易氣喘、怕風、聲音細、面色蒼白）。 此湯就是針對祛濕、健脾、強肺而設計，配方性味溫和，寒熱皆可，一家大細都可以飲用。

材料功效

五指毛桃：改善脾虛浮腫、健脾補肺、行氣利濕
土茯苓：清熱解毒、除濕利關節
椰棗：止咳潤肺、平喘化痰
南豆：健脾益氣、化濕消暑
淮山：健脾、補肺腎、益氣養陰
陳皮：理氣止咳、健脾開胃

3.
淮山北芪健脾強肺湯 併 五指毛桃南豆止痕利濕湯 套裝

套裝包括：
淮山北芪健脾強肺湯 3包
五指毛桃南豆止痕利濕湯 3包

熱血Marketplace價︰$358
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4.
蟲草花雪耳桃膠湯 五包裝

熱血Marketplace價︰$290
購買連結：https://bit.ly/3df8GyX
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成份：鮮蝦乾、南北杏、桃膠、蟲草花、雪耳
儲存方法：乾燥、低溫、密封
保質期：約3-4個月
每包：可用燜燒壺 或 明火/電爐 煮2.5碗湯

桃膠是從桃樹而來，當桃樹的表皮受損，便會分泌出一層樹脂，以修復樹皮。這些樹脂經日曬處理後，便會形成如琥珀一樣的固體，那就是桃膠了。

桃膠除了富含植物骨膠原，亦有豐富的纖維，除了滋潤，亦可潤腸通便，幫助身體排毒，保持腸道健康。「蟲草花雪耳桃膠湯」加上潤肺的雪耳，和補肺腎的蟲草花，令此湯除有齊養顏、排毒、滋潤、健體的功效，最適合作為日常保健湯水。

5.
蟲草花雪耳章魚湯5包

熱血Marketplace價: $290
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成份：蟲草花、淮山、百合、雪耳、南北杏、杞子、章魚、金華火腿
儲存方法：乾燥、低溫、密封
保質期：約3-4個月
每包：可用燜燒壺 或 明火/電爐 煮2.5碗湯

改善易病肺虛

抵抗力弱、容易鼻塞打乞嚏、咳嗽難止、或沒怎麼運動也容易出汗，便要好好注意肺的保養。以中醫的角度，肺是掌管氣，健康的肺氣運行，能好像無形防護罩一樣，協助保護身體抵抗外邪。肺氣虛弱者，抵抗力便會較弱，比別人更易患上傷風感冒，也更難痊癒。

這款「蟲草花雪耳章魚湯」，性質平和，蟲草花和雪耳，有潤肺益胃的作用，淮山亦是健脾補肺的常用保健食材，這湯最適合抵抗力/呼吸道較弱的人士，作為日常保健防病的湯水，一家大細都適合飲用。

6.
苦瓜黃豆淡菜湯 五包裝

熱血Marketplace價︰$240
購買連結：https://bit.ly/3vQftWd
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成份：苦瓜、黃豆、淡菜、金華火腿
儲存方法：乾燥、低溫、密封
保質期：約3-4個月
每包：可用燜燒壺 或 明火/電爐 煮2.5碗湯

清熱下火 消脂排毒
心火旺，除了熱氣外，脾氣亦變得暴躁。平時可飲用「苦瓜黃豆淡菜湯」清熱下火，對於生痱滋或燥熱失眠人士，亦很有益處。

到戶外運動後，或暴曬後，亦很適宜飲用此湯，對中暑發熱、暑熱心煩、小便短赤，都有一定的舒緩功效，是夏季家中必備湯水。

適合人士︰
心煩氣躁
熱氣/暗瘡/痱滋
喉嚨乾涸
戶外活動後
便秘
眼睛乾澀／眼黃

功效︰
消暑解熱
潤腸通便
除心煩
紓緩痱滋/暗瘡
家常保健

7.
霸王花雪梨螺頭湯 5包裝

※ 套裝包括：
霸王花雪梨螺頭湯 5包

熱血Marketplace價：$268
購買連結：https://bit.ly/3h8nWit
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
成份：霸王花、雪梨乾、南北杏、蜜棗、陳皮、螺頭
儲存方法：乾燥、低溫、密封
保質期：約3-4個月0
每包：可用燜燒壺 或 明火/電爐 煮2.5碗湯

止咳潤肺最強

每逢轉季，開始出現喉乾舌燥、有兩聲咳，或者吃太多煎炸熱氣食物，出現喉嚨乾涸，就最適合飲「霸王花雪梨螺頭湯」。

霸王花清熱潤肺、除痰止咳，配合滋潤的雪梨、南北杏和陳皮等多種材料，不單可以加強化痰止咳的功效，亦有調理脾胃、清熱潤肺的功效。平時飲用，可以清肺熱，增強抵抗力，配方平和，適合一家大小。

👩🏻‍🍳Yoko’s kitchen之「🤩EQ淡菜湯🥣」
👉大家有飲過此湯嗎🥣？！
最近，我難得買到來自泰國靚貨✨👍，粒粒色澤光鮮漂亮飽滿，即刻炮製美味湯水，在節日供家人嚐鮮😋。

淡菜可隨意配搭，成為千變萬化湯水🥣：
➡️想知我七款湯組合推介 👉請留言✍️話我知
➡️想知這款湯水教學食譜 👉請留言✍️話我知

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👩🏻‍🏫淡菜食用功效？
淡菜乾味道鮮美，營養也很豐富；中醫角度保肝益腎🌟，含蛋白質、維生素、鈣、磷、碘等營養素，用來滾湯特別鮮甜。

👩🏻‍🏫淡菜是什麼？
是貽貝貝肉，經煮熟曬乾處理製成的海產品。
注意：淡菜是海鮮類，皮膚敏感者、懷孕期間不宜。

😜煲呢個湯絕對能訓練EQ🤣所以我叫做「EQ湯水」。
以煲這四人份量的「淡菜湯」為例，需用上約半小時逐粒清洗和剪毛，真係要超級有耐性🤓！

❣️更多美食，去我IG Story😍 @yokotsangbeauty

炎夏，人流汗甚多，容易心火旺盛、心煩氣躁，徐太（周寶珍）建議可煲荷葉淡菜排骨湯解暑。徐太的丈夫和兒子都是中醫師，她在中醫診所仁昌堂做執藥及管理工作，已有廿年中藥知識及執藥經驗，她會一連四集介紹適合夏季的藥膳湯水。

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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/