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明明是海鮮卻叫淡菜！3張圖認識淡菜，降壞膽固醇、護心抗 ...

以新鮮淡菜而言，它所含的脂肪種類主要是多元不飽和脂肪酸（PUFA），且有常見於深海魚類的豐富EPA和DHA，能降低壞膽固醇、保護血管、增進心臟健康與抗 ...

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