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保护心脏多吃5类食物 - 知网文化

淡水 鱼和海鱼都可以，富含油脂的鱼类其实是比较健康的，尤其多不饱和脂肪酸比较丰富。 4.乳制品、豆制品（主要指黄豆） ... 当然，嗑一大堆瓜子花生就很不健康了。

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