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涼麵碳水化合物
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夏日必備的涼皮、涼麵、涼粉,吃了會胖還是能減肥?
涼粉是用水從小麥、紅薯、豌豆等各種食物中洗出純澱粉,然後加熱水做成澱粉糊,冷卻之後做出來的,主要成分是碳水化合物。不加調料的涼粉熱量不高,每100 ...
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