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冬季遵循蟄伏閉藏採取伏藏養生助潤養五臟 - 健康醫療網
唐偉誠醫師說明,秋季養生之道是養肺潤燥與保溫,飲食上除了攝取足夠水分,也可多吃滋陰潤燥食物,減少攝取辛辣、寒涼食物,平時可多做腹式呼吸保養 ...
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