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涼拌 黑木耳 功效
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黑木耳的營養價值與功效大解析- 附上木耳食譜 - 菇神
幫助維護消化系統健康:黑木耳中含有豐富的膳食纖維,其中以水溶性纖維為主,可以增加飽足感、幫助消化系統吸收營養、促進腸胃蠕動和預防便秘。 有助於紅血球形成:黑木耳 ...
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