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減肥吃冬粉取代白飯容易瘦？ 營養師說要這樣吃才對！ - 元氣網

為了瘦身，許多人減少澱粉食用唾棄米飯，改吃冬粉、麵包等其他食物，然而真的瘦身成功了 ... 莊世玟指，冬粉煮出來的含水量較多，飯是冬粉兩倍熱量。

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