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2023最新飲食減肥法：442飲食減肥法、虞書欣四周減肥法

01. 早餐中餐正常吃，吃8分飽即可。 · 02. 晚餐不吃，如果餓了可吃一根小黃瓜或是10隻蝦仁。 · 03. 這期間體重下降快，內臟脂肪下降。 · 04. 保持每天喝至少 ...

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